Skip to content
Koksland.pl

Koksland.pl

Primary Menu Koksland.pl

Koksland.pl

  • Siłownia
  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Trening siłowy
  • Dieta
  • Pozostałe

Polecamy

  • Siłownia

Początek roku na siłowni – jak utrzymać postanowienie noworoczne

20 lutego 2023 admin
  • Dieta
  • Pozostałe

Poznaj najlepsze spalacze tłuszczu

15 listopada 2022 admin
  • Ćwiczenia

W jakim tempie rosną mięśnie?

28 października 2022 admin
  • Dieta

Jak długo być na diecie?

3 października 2022 admin
  • Pozostałe

Jak trafić na najlepszego trenera personalnego?

26 sierpnia 2022 admin

Aktualności

  • Dieta
  • Pozostałe

Poznaj najlepsze spalacze tłuszczu

15 listopada 2022 admin
  • Dieta

Jak długo być na diecie?

3 października 2022 admin

Warto przeczytać

1
  • Domowa siłownia

Jak ćwiczyć siłowo w domu?

2
  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Siłownia
  • Trening siłowy

Czy można ćwiczyć na siłowni każdego dnia?

3
  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Siłownia

Zamknięte siłownie

4
  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Siłownia
  • Trening siłowy

Zalety domowej siłowni – po co inwestować we własny sprzęt?

5
  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Trening siłowy

Czy trening siłowy musi być ciężki, aby był efektywny?

  • Siłownia

Początek roku na siłowni – jak utrzymać postanowienie noworoczne

20 lutego 2023 admin

Nowy rok, nowy ja - to hasło towarzyszy bardzo dużej liczbie osób. Niestety, entuzjazm bardzo szybko gaśnie i tym samym...

  • Dieta
  • Pozostałe

Poznaj najlepsze spalacze tłuszczu

15 listopada 2022 admin

Istnieje wiele suplementów spalających tłuszcz na rynku i czasami może być trudno wybrać jeden z nich. Dlatego stworzyliśmy ten przewodnik...

  • Ćwiczenia

W jakim tempie rosną mięśnie?

28 października 2022 admin

Nakłonienie mięśni do objętościowego wzrostu to zadanie wymagające wytrwałości i dużej cierpliwości. Wiele osób dołącza do siłowni i oczekuje, że...

  • Dieta

Jak długo być na diecie?

3 października 2022 admin

Słowo dieta może być synonimem cierpienia i dyskomfortu. Z tego powodu wiele osób rozpoczynających dietę odchudzającą liczy dni do jej...

  • Pozostałe

Jak trafić na najlepszego trenera personalnego?

26 sierpnia 2022 admin

Nie zawsze te pierwsze wybory są wyborami najlepszymi. Zwykle tak właśnie nie jest, więc możesz wręcz założyć, że pierwszy wybrany...

  • Pozostałe

Czym właściwie są środki anaboliczne?

20 sierpnia 2022 admin

Sterydy anaboliczne to związki, które przyspieszają wzrost tkanek. Najbardziej znane są sterydy anaboliczne, powszechnie stosowane przez sportowców w celu zwiększenia...

  • Ćwiczenia
  • Pozostałe

Jakie są główne rodzaje technik rehabilitacyjnych?

9 sierpnia 2022 admin

Techniki rehabilitacyjne są stosowane w celu przywrócenia osobie zdolności fizycznych. Są one stosowane w leczeniu skutków choroby, urazu lub traumy....

sztanga
  • Siłownia

3 błędy popełniane podczas ćwiczeń ze sztangą

28 czerwca 2022 admin

Często chęć wykonania większej liczby ćwiczeń w krótszym czasie lub szukanie szybkich rezultatów prowadzi do popełniania podstawowych błędów na siłowni....

joga
  • Ćwiczenia

Joga dla średniozaawansowanych. Dwie asany wyginające kręgosłup

6 czerwca 2022 admin

Jeśli jesteś średnio-zaawansowanym adeptem sztuki jogi, to na pewno wykonanie wyginających kręgosłup pozycji jogi cię zadowoli. Asany te nie są...

morsy
  • Ćwiczenia

Czy każdy może morsować?

3 czerwca 2022 admin

Pewnie słyszałeś już o tym, że morsowanie jest doskonałą aktywnością dla każdego, kto przejmuje się swoim zdrowiem i chce je...

  • Domowa siłownia

Jak ćwiczyć siłowo w domu?

30 maja 2022 admin

Do domowych treningów siłowych potrzebny jest ci porządny sprzęt. Być może go już masz, ale jeśli wciąż zwlekasz z jego...

cwiczenia-miesnie
  • Trening siłowy

Budowanie mięśni, przewodnik dla początkujących: ćwiczenia, od których powinieneś zacząć

21 kwietnia 2022 admin

Artykuł dotyczy tego, jak ważne jest włączenie treningu siłowego do rutyny treningowej i jak to zrobić. Omówimy w nim budowanie...

boks
  • Trening siłowy

Jakie są kategorie wagowe w boksie?

2 kwietnia 2022 admin

Wielu pasjonatów boksu zawsze zastanawia się jakie są dokładne kategorie wagowe w boksie. Pamiętajmy jednak, że np. kategorie w boksie...

  • Ćwiczenia
  • Dieta

5 wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!

18 marca 2022 admin

Na każdym kroku mamy styczność z fast food'ami, przetworzoną żywnością oraz napojami słodzonymi. Powoduje to, że droga do otyłości jest...

  • Ćwiczenia

5 sportów, które doskonale nadają się dla seniorów

15 grudnia 2021 admin

Uprawianie sportu w starszym wieku jest najzdrowszym i najprzyjemniejszym sposobem na poprawę energii i zdrowia. W podeszłym wieku konieczne jest,...

  • Trening siłowy

Masażer MEDICADE Impact na siłowni, rowerze i stoku narciarskim

7 października 2021 admin

Każdy aktywny człowiek nie raz i nie dwa spotkał się z problemem kontuzji, zakwasów, lub po prostu przeciążenia mięśni po...

  • E-sport

Trening tradycyjny uzupełnieniem e-sportu

10 sierpnia 2021 admin

E-sport w ostatnich latach intensywnie się rozwija obejmując swoim zasięgiem coraz to kolejne dyscypliny sportowe. Możemy być świadkami jak raz...

  • Pozostałe

Wing foil – czym jest i dlaczego warto zapisać się na kurs

26 lipca 2021 admin

Czy słyszałeś czym jest wing foil? Ale to, czym jest surfing z pewnością wiesz. Jeśli od wyprawy w góry wolisz...

  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Siłownia
  • Trening siłowy

Czy można ćwiczyć na siłowni każdego dnia?

12 lipca 2021 admin

Osoby początkujące zawsze mają sporo energii i chęci, aby w jak najkrótszym czasie uzyskać efekty na siłowni. Jednak nie zawsze...

  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Siłownia

Zamknięte siłownie

12 lipca 2021 admin

Lockdown Wiele osób uważa, że gdy zamknięto siłownie w czasie lockdownu, zostali pozbawieni możliwości ćwiczenia. Prawda jest jednak zupełnie inna....

  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Siłownia
  • Trening siłowy

Zalety domowej siłowni – po co inwestować we własny sprzęt?

12 lipca 2021 admin

Sprawność fizyczna to ważna część Twojego życia - ale jeśli masz dość harówki na siłowni, możesz się zastanawiać, czy nadszedł...

  • Ćwiczenia
  • Domowa siłownia
  • Trening siłowy

Czy trening siłowy musi być ciężki, aby był efektywny?

11 lipca 2021 admin

Trening siłowy Na pewno spotkałaś się już ze stwierdzeniem, że jeśli trening siłowy ma być efektywny, należy regularnie (im częściej,...

  • Domowa siłownia
  • Siłownia

Jak znaleźć idealną siłownię dla siebie?

10 lipca 2021 admin

Niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą fitnessu, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy. Jeśli potrzebujesz wyeliminować stres codziennego życia poprzez sport,...

  • Ćwiczenia
  • Dieta
  • Domowa siłownia
  • Siłownia

Jak zadbać o sylwetkę w warunkach domowych?

9 lipca 2021 admin

Surowe obostrzenia związane z wprowadzonym rygorem pandemicznym spowodowały, że od ponad roku znaczna część Polaków jest całkowicie odcięta od możliwości...

  • Ćwiczenia
  • Siłownia

Czym są ćwiczenia wielostawowe na siłowni?

8 lipca 2021 admin

Ćwiczenia wielostawowe Osoby zaczynające swoją przygodę na siłowni muszą poznać wiele nowych zagadnień, które odnoszą się do tematu siłowni. Jednym...

  • Ćwiczenia
  • Dieta
  • Siłownia
  • Trening siłowy

Czy alkohol źle wpływa na efekty treningów siłowych?

7 lipca 2021 admin

Siłownia u wielu osób bardzo często pojawia się już w latach szkolnych. Z tego powodu spora cześć osób oprócz wykonywania...

  • Nowe
  • Popularne
  • Polecane
    • Siłownia

    Początek roku na siłowni – jak utrzymać postanowienie noworoczne

    20 lutego 2023 admin
    • Dieta
    • Pozostałe

    Poznaj najlepsze spalacze tłuszczu

    15 listopada 2022 admin
    • Ćwiczenia

    W jakim tempie rosną mięśnie?

    28 października 2022 admin
    • Dieta

    Jak długo być na diecie?

    3 października 2022 admin
    • Pozostałe

    Jak trafić na najlepszego trenera personalnego?

    26 sierpnia 2022 admin
    • Ćwiczenia
    • Domowa siłownia
    • Siłownia

    Zamknięte siłownie

    12 lipca 2021 admin
    • Ćwiczenia
    • Domowa siłownia
    • Siłownia
    • Trening siłowy

    Czy można ćwiczyć na siłowni każdego dnia?

    12 lipca 2021 admin
    • Ćwiczenia
    • Domowa siłownia
    • Siłownia
    • Trening siłowy

    Zalety domowej siłowni – po co inwestować we własny sprzęt?

    12 lipca 2021 admin
    • Ćwiczenia
    • Dieta
    • Domowa siłownia
    • Siłownia

    Jak zadbać o sylwetkę w warunkach domowych?

    9 lipca 2021 admin
    • Siłownia

    Początek roku na siłowni – jak utrzymać postanowienie noworoczne

    20 lutego 2023 admin
    • Siłownia

    Początek roku na siłowni – jak utrzymać postanowienie noworoczne

    20 lutego 2023 admin
    • Dieta
    • Pozostałe

    Poznaj najlepsze spalacze tłuszczu

    15 listopada 2022 admin
    • Ćwiczenia

    W jakim tempie rosną mięśnie?

    28 października 2022 admin
    • Dieta

    Jak długo być na diecie?

    3 października 2022 admin
    • Pozostałe

    Jak trafić na najlepszego trenera personalnego?

    26 sierpnia 2022 admin
Copyright © All rights reserved. | CoverNews by AF themes.