5 sportów, które doskonale nadają się dla seniorów
Uprawianie sportu w starszym wieku jest najzdrowszym i najprzyjemniejszym sposobem na poprawę energii i zdrowia. W podeszłym wieku konieczne jest,...
Masażer MEDICADE Impact na siłowni, rowerze i stoku narciarskim
Każdy aktywny człowiek nie raz i nie dwa spotkał się z problemem kontuzji, zakwasów, lub po prostu przeciążenia mięśni po...
Trening tradycyjny uzupełnieniem e-sportu
E-sport w ostatnich latach intensywnie się rozwija obejmując swoim zasięgiem coraz to kolejne dyscypliny sportowe. Możemy być świadkami jak raz...
Wing foil – czym jest i dlaczego warto zapisać się na kurs
Czy słyszałeś czym jest wing foil? Ale to, czym jest surfing z pewnością wiesz. Jeśli od wyprawy w góry wolisz...
Czy można ćwiczyć na siłowni każdego dnia?
Osoby początkujące zawsze mają sporo energii i chęci, aby w jak najkrótszym czasie uzyskać efekty na siłowni. Jednak nie zawsze...
Zamknięte siłownie
Lockdown Wiele osób uważa, że gdy zamknięto siłownie w czasie lockdownu, zostali pozbawieni możliwości ćwiczenia. Prawda jest jednak zupełnie inna....
Zalety domowej siłowni – po co inwestować we własny sprzęt?
Sprawność fizyczna to ważna część Twojego życia - ale jeśli masz dość harówki na siłowni, możesz się zastanawiać, czy nadszedł...
Czy trening siłowy musi być ciężki, aby był efektywny?
Trening siłowy Na pewno spotkałaś się już ze stwierdzeniem, że jeśli trening siłowy ma być efektywny, należy regularnie (im częściej,...
Jak znaleźć idealną siłownię dla siebie?
Niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą fitnessu, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy. Jeśli potrzebujesz wyeliminować stres codziennego życia poprzez sport,...
Jak zadbać o sylwetkę w warunkach domowych?
Surowe obostrzenia związane z wprowadzonym rygorem pandemicznym spowodowały, że od ponad roku znaczna część Polaków jest całkowicie odcięta od możliwości...